Presioni i lartë i gjakut mund të prekë të rinjtë, të rriturit dhe të moshuarit. Është quajtur “vrasësi i heshtur”, sepse shpesh nuk ka shenja paralajmëruese ose simptoma, dhe shumë njerëz as nuk e dinë se kanë këtë sëmundje.
Mjekët besojnë se hipertensioni nuk mund të çojë në vdekje, por presioni i lartë i gjakut shkakton shumë lehtë probleme të zemrës, të cilat mund të vënë në rrezik jetën e njerëzve.
Për fat të mirë, studimet tregojnë se një dietë e shëndetshme mund të zvogëlojë ndjeshëm presionin e lartë të gjakut. Në këtë artikull, abcnews.al do t’ju tregojë produktet që mund të shtoni në dietën tuaj për të ulur presionin e lartë të gjakut.
2 Banane
3 Hudhra
5 Farat e lulediellit
6 Fasulet
7 Speci djegës
8 Shafrani i Indisë
9 Spinaqi
10 Panxhari
11 Vaji i ulliri
12 Çokollata e zezë
13 Farat e lirit
14 Domatet
15 Vaji i susamit
